DISTROFIA MUSCULAR

              Faz referência a um grupo de mais de 30 doenças genéticas que causam fraqueza progressiva e degeneração dos músculos esqueléticos usados durante o movimento voluntário.

 O aparecimento dessas doenças varia de acordo com a idade, gravidade dos músculos afetados. Todos os tipos de distrofia muscular pioram conforme os músculos degeneram progressivamente e enfraquecem, a maioria das pessoas acabam perdendo a capacidade de caminhar.

    DIAGNÓSTICO

         O exame de sangue para análise do DNA e a biópsia do músculo são de extrema importância para estabelecer o tipo de distrofia muscular   

    SINTOMAS

O quadro clínico é variável. A mutação de um gene que causa ausência de uma proteína específica pode gerar uma doença mais leve ou mais grave. Entre os sintomas principais destacam-se:

•  Atrofia e fraqueza muscular progressiva

O QUE SERIA A ATROFIA MUSCULAR?

      A atrofia muscular é caracterizada pela diminuição do volume muscular causado pela inatividade. 

CAUSAS DA ATROFIA MUSCULAR

Algumas doenças que causam atrofia muscular são a esclerose, distrofia muscular de Duchenne e distrofia muscular progressiva. Estas são doenças neurológicas que impedem a contração muscular, e necessitam de tratamento específico. Outras possíveis causas da atrofia muscular são a paraplegia, tetraplegia, amputação do membro e membro gessado ou simplesmente pela falta de uma atividade física.

  PRÁTICA DE EXERCÍCIOS

Apesar de ser uma condição inevitável, como atestam os especialistas, a perda da massa muscular pode ser prevenida, e até cessada, se forem observados alguns cuidados. Praticar uma atividade física regularmente, com uma frequência mínima de três a quatro vezes por semana é fundamental. Os exercícios de resistência são os mais recomendados: musculação, caminhadas, natação, hidroginástica, e até mesmo atividades de dança e jogos coletivos. Ajuda a prevenir a atrofia e até mesmo curar quando causada por uma inatividade e não uma questão patológica.

OS OVOS, E A NECESSIDADE DE CONSUMÍ-LOS POR INTEIRO

O ovo contém vários nutrientes importantes ao organismo. Considerado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um alimento de proteína padrão e de alto valor biológico, sua composição também é fonte de:

• Vitaminas lipossolúveis: A, D, E e K;

• Vitaminas do Complexo B incluindo a B12;

• Minerais: ferro, fósforo, manganês, potássio e sódio.

Mesmo que ingerido inteiro, o ovo apresenta uma quantidade calórica baixa, cerca de 76 kcal e 7g de proteína, sendo 4g na clara e 3g na gema.

A gordura da gema dos ovos é insaturada, apresentando efeitos protetores com relação à arteriosclerose.

O complexo B é formado pela tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), ácido pantotênico (vitamina B5), piridoxina (vitamina B6), biotina, ácido fólico e as cobalaminas (vitamina B12). As vitaminas do complexo B se referem a todas as vitaminas essenciais que são solúveis em água. As vitaminas B tem várias propriedades anabólicas e diferenciadas, e freqüentemente são utilizados como suplementação por fisiculturistas. As mais usadas são a niacina (B3), piridoxina (B6) e cobalamina (B12). Estas vitaminas são sinergistas do sistema digestivo e ajudam na digestão de carbos, gorduras e especialmente as proteínas.

No estômago a vitamina B irá liberar e controlar o suco gástrico, ajudar o corpo a absorver os macronutrientes (carboidratos, gorduras e proteínas), o que significa que você terá mais resultados dos alimentos que você consome. Fora isto cada uma delas tem uma função individual. A vitamina B6 ajuda na saúde do seu fígado, a B9 facilita o transporte dos nutrientes para as células, a B12 é necessária para a transformação de energia e assim por diante.

Reeducação postural global (RPG) é um método de fisioterapia desenvolvido pelo francês Philippe Emmanuel Souchard, o qual foi apresentado ao mundo na obra "O Campo Fechado", publicada em 1981, depois de 15 anos de pesquisas.

A reeducação postural global tem aplicação em patologias que requerem fisioterapia. Um dos principais objetivos da reeducação postural global é tratar desvios posturais, e suas dores decorrentes, através da correção das desarmonias do corpo. A reeducação postural global é indicada para quem busca equilíbrio, problemas de sono, tensões musculares. As indicações para realizar o RPG são inúmeras, desde pessoas com má postura sem sintomas até patologias do sistema músculo-esquelético, exemplos:

• Hérnia de disco;
• Artroses;
• Bursites;
• Tendinites;
• Fibromialgia;
• Escoliose;
• Hipercifose;
• Hiperlordose lombar e cervical;
• Dores na coluna e articulações;
• Cefaléia tensional (dores de cabeça);
• Encurtamentos musculares;
• Pé plano e cavo;
• Joelho valgo e varo;
• Prevenção de lesões adaptativas.

Os exercícios são realizados com a orientação de um fisioterapeuta ou profissional de educação física qualificado para aplicar o método.

 

RPG trabalha na identificação dos vícios posturais e descoberta de suas origens, vendo as reações que o corpo toma diante de dores e traumas. Muito útil no fortalecimento das vértebras, gerando flexibilidade e maior capacidade de movimentos.

Quando a situação está realmente grave, os terminais nervosos, a musculatura, as articulações e os ligamentos ficam contraídos pela inflamação, causando mais dor que o suportável. Os antiinflamatórios são bem úteis nesse caso.

Fortalecer os músculos, em especial o grupo abdominal, é primeiro passo pra quem quer ficar longe dos problemas de coluna. Mas também é excelente no tratamento de quadros iniciais de hérnia. Mantendo cuidado de realizar exercícios leves, consciente das áreas debilitadas, é possível reforçar músculos e tendões que circundam as vértebras e impedir o avanço da doença.

CRIOTERAPIA

 A crioterapia não tem seu surgimento bem definido, visto que o uso do gelo artificial só foi possível na metade do século XIX (VASCONCELLOS, 1998), 

O uso da crioterapia para finalidade terapêutica é frequentemente utilizado por profissionais que lidam com a reabilitação. 

Crioterapia visa com sua aplicação de uma substância, reduzir a temperatura local, consequentemente diminuindo a temperatura tecidual.

A aplicação de gelo na fase aguda faz com que ocorra vasoconstrição relativa gerando efeito de bombeamento reduzindo o metabolismo celular, consequentemente, as reações químicas também serão mais lentas. Sabe-se, também, que o frio age inibindo a liberação de histamina. Após uma lesão as células lesadas estimulam a liberação de histamina que é um poderoso vasodilatador que acarretará em um aumento drástico no fluxo sanguíneo para determinada área. O efeito global deste processo é o surgimento e a manutenção de grandes quantidades de líquido edematoso.

O frio é um recurso que também é utilizado para alívio da dor como prevenindo edema e sangramentos ajudando assim no tratamento e na reabilitação das lesões. A baixa temperatura promoverá a redução na velocidade de condução nervosa após a aplicação de crioterapia, o frio alivia a dor através do mecanismo de controle das comportas por interferir na transmissão dos impulsos dolorosos.

A crioterapia geralmente é utilizada na fase aguda da lesão.